Un équilibre à soi

Traverser la vie du mieux que l'on peut, c'est rechercher un équilibre dans un monde en

perpétuel changement.

A l'échelle de la Terre, si les pierres semblent immobiles, elles finissent par tomber. A l'échelle humaine, la mobilité et la fluidité sont constantes. Quand les choses se figent, la mort n'est pas loin. Ce qui fait que l'équilibre permence n'existe pas.

Il est toujours à renouveler car la vie est mouvement.

Il est souvent subtil, car la vie est finesse.

Il est parfois à provoquer, car la vie est rudesse.

C’est vrai dans nos habitudes, dans notre corps, dans notre tête ou encore dans nos relations.

Rien n’est total et parfait. La vie et notre humanité sont faites de forces et de faiblesses. De parts de lumière et de parts d’ombre. Le comprendre et l’accepter nous aide à créer un équilibre personnel, qui sera différent de celui des autres, et nouveau à chaque instant. Ce qui marque l'Univers c'est l'impermanence. Ne pas s'attacher à ce qui nous a offert un équilibre à un moment donné, nous permet de nous adapter pour en rechercher un nouveau.

« Si vous réalisez que toutes les choses changent, il n'y a rien que vous essaierez de retenir. » — Lao Tseu

Ce qui est constant c'est la recherche de l’équilibre, car il ne demeurre jamais. Combien de fois vous est-t-il arrivé de vous dire que les moments de bonheur sont fugaces. Que lorsqu'on a règlé des problèmes, la période de répis est très courte avant que de nouveaux surgissent ?

La recherche de l'équilibre à chaque instant, est plus aisée lorsqu'on apprend à se connaître : se brancher à nos ressentis physiques et à nos émotions, repérer ses besoins, reconnaître ses vulnérabilités, définir ses contours, ses limites, et trouver ce qui est acceptable pour nous dans le respect de soi, des autres et de son environnement. C'est à chaque instant à renouveler, avec nos possibilités et nos capacités, ou incapacités du moment. C'est se demander : qu'est-ce que qui est là pour moi en ce moment ?

Parfois il est difficile pour de nous de réussir ou de se sentir bien. C'est un moment qui succède à un autre et qui précède le suivant ; ils se suivent et ne se ressemblent pas.

Quand on prend nos mauvais moments avec compassion pour nous même, nous reconnaissons notre humanité commune, notre imperfection, et nous pouvons trouver l'énergie pour faire mieux le moment suivant.

Aucune méthode, technique ou croyance, ne convient à tout le monde, et ne peut prétendre tout régler. Nous sommes le meilleur indicateur pour nous-mêmes ! Reprendre conscience de soi (son corps, ses pensées, ses émotions) peut permettre d'être plus juste dans nos choix et nos positionnements, pour nous.

La vie est une oscillation perpétuelle, dans lequel l’humain cherche tant bien que mal à ajuster son équilibre en permanence.

Certains trouveront un compromis qui les apaisera. D’autres voudront mettre du sens quitte à sortir de leurs habitudes (zone de confort). Et certains se noieront dans des attentes et des frustations constantes. Chacun emprunte son propre chemin dans le mouvement permanent de la vie. Si on comprend que rien n'est parfait, qu'on accepte ce point de départ, la vie avec ses imperfections et les nôtres, on pourra prendre consistance et se positionner pour être soi-même en lâchant le contrôle (illusion de l'équilibre maîtrisé), et sans se conformer à des attentes figées (injonctions familiales et sociétales). Ce sont aussi nos fragilités qui font de nous ce que nous sommes.

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