STAGE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ENTREPRISE
Pleine Conscience & CNV
POURQUOI
LE DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
EN ENTREPRISE ?
Quelque soit l’individu, le développement personnel va l’amener à améliorer significativement ses forces mentales, sa motivation, sa créativité, ses capacités d’initiative et d’autonomie.
Il développe la connaissance de soi, la valorisation de ses talents et potentiels, la confiance en soi, la prise de décisions, à travers l'évolution du niveau de conscience et de réflexion, dans le but d’améliorer ses capacités d'analyse pour agir, choisir, s’adapter aux situations ou gérer le stress.
Que ce soit sous forme de stage collectif ou d’accompagnement individuel, Il permet de travailler sur les ressources propres à chaque individu (y compris celles dont il n’a pas conscience), et d’enrichir la maturité psychique.
Communication apaisée
Qualité de présence et de relation
Créativité et initiative
Confiance en soi
> Réduction des risques psycho-sociaux
Les outils
PLEINE CONSCIENCE
PLEINE PRÉSENCE PLEINE ATTENTION
Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression.
La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis). La pratique de la pleine conscience entraîne une amélioration de la modulation émotionnelle ; ainsi, elle semble associée à une moindre tendance à se focaliser sur soi-même, ainsi qu’à une meilleure stabilité émotionnelle.
Les outils
CNV
COMMUNICATION NON VIOLENTE
"Le but de la CNV n'est pas d'obtenir ce que nous voulons,
mais d'obtenir un lien humain qui permettra
à chacun de voir ses besoins satisfaits.
C'est aussi simple et aussi complexe que celà."
Marshall Rosenberg
La CNV nous propose, dans des situations de désaccord, de tensions, voire de conflit, une trame concrète pour maintenir le dialogue et rechercher ensemble une solution créative ; elle nous invite à placer notre conscience sur :
- ce que nous observons (observations)
- ce que nous éprouvons, ressentons (sentiments)
- nos besoins
- nos demandes
LES ATELIERS
Ouverture d'esprit
STAGES COLLECTIFS
COACHING INDIVIDUEL
1 jour - ou adapté à vos besoins
bilan - plan de 5 séances
L'ÉQUIPE
Rencontrez ses membres
Julie BOULANGER
